Еще важная тема, которая редко поднимается — это урологические заболевания, связанные с застоем крови из-за сидячего образа жизни.
Хочу порекомендовать всем парням, кто более 3-х лет регулярно работает сидя, записаться на осмотр к урологу.
К сожалению, простатит тоже относится к профессиональным заболеваниям. Его коварство в том, что он начинает беспокоить в запущенной стадии.
Он может быть хроническим много лет и никак себя не проявлять до определённого момента, пока не станет острым, пока не ослабнет иммунитет.
Несколько друзей по моему совету посетили врача, и обнаружили у себя такие проблемы на ранней стадии. И достаточно быстро их исправили.
Это не самая приятная, но важная, как мне кажется, тема. Если есть вопросы — задавайте здесь или в скайп (n30n1ck).
Теперь о профилактике: спортзал, физическая нагрузка, минимум 5 км. пешком в день (выхожу на одну остановку раньше), лестницы вместо лифтов.