У меня опыт в выступлениях небольшой: несколько местных митапов.
Перед докладами сильно не волнуюсь, а если волнуюсь, то начинаю жевать жвачку — очень успокаивает.
Я уже говорил, что занимаюсь боевыми искусствами и мы делаем театральные постановки с оружием и условными боями — это научило не бояться.
Опыт в подобных выступлениях научил меня преодолевать страх и импровизировать.