Поговорим про выгорание! Шутка. Хотя нет. На самом деле я, поехав на студенческую программу, оказалась на восемь месяцев в пионерлагере. И это невероятным образом сказалось на моем самочувствии и мироощущении.
Всю жизнь я самоидентифицировалась через работу. Привет, я Катя и я программист. И мне никогда это особо не нравилось, потому что напрямую отражало неправильный work-life balance(хотя кодить я обожаю просто)
А баланс был такой: я тусила на работе 8-10 часов, два часа туда ехала, а по выходным зависала тоже с айтишниками. У меня были хобби, но как можно заниматься ими, когда можно покодить пет-проджект!
Что до выгорания – не могу сказать, чтобы я ощущала, что больше не могу кодить. Программировать я любила всегда, не было ни дня, чтобы код надоел, но на работу ехать было тяжко – снова тот же офис, снова те же метрики твоей работы, снова скрам, снова бесконечные баги.
Иногда, когда читаешь твиттер, складывается впечатление, что это нормальное состояние среднего айтишника, но мне что-то не нравилось и перспектива дальше так же жить особо не радовала. И тут удачно появилась опция уехать на программу.
Уезжая в Израиль, а делала я это изначально всего на 4 месяца, я в первую очередь хотела сменить вектор. И у меня получилось. Когда через 4 месяца я прилетела в Питер на каникулы, 100% людей заметили, что у меня изменилось выражение лица, оно стало более спокойным.
Я все еще самоидентифицируюсь через профессию, но я наконец отошла от того,что главное – это скорость и точность выполнения тикетов, что вы все повязаны одной скрам-цепью и главная эмоциональная характеристика сидящего рядом человека – то,как он делает тебе ревью и ставит задачи
Когда я здесь вышла в офис, обратила внимание, что гораздо меньше спешу и напрягаюсь, выхожу из офиса с куда меньшим уровнем стресса. Непонятно, это у меня эффект новизны такой и скоро пройдет, или изменения уже необратимые. Надеюсь на второе ;)
Все 8 месяцев на программе я работала – мне очень повезло, и удалось присоединиться к проекту, где я могла приносить ценность, работая асинхронно любое время в неделю. Если бы не это, мозг расслабился бы еще сильнее.Немного жалею, что работала, но без дохода психологически тяжко
В целом перерыв в несколько месяцев не способен выбить программиста с опытом с рынка. А удовольствия, отдыха и расслабления приносит ВОТ СТОЛЬКО. Сейчас мне кажется, что, всякий раз, меняя работу, нужно делать это через пару месяцев такого отдыха.
Что я хочу этим сказать? Ребята, если вы чувствуете себя плохо, если(уже) хотите уволиться, или если знаете, что вас на работе отпусят на несколько месяцев в неоплачиваемый отпуск(именно отпуск, не удаленку) – попробуйте поехать куда-нибудь!
Тут есть нюансы, конечно же. Где брать деньги? Недавно @zmoki делала курс по финансовой грамотности, благодаря которому я с удивлением узнала, что люди даже с айтишными зарплатами живут в минус. Когда у тебя нет подушки, делать такие вояжи дискомфортно
Тут я ничего сказать не могу, к сожалению, за 8 месяцев я потратила немного, но надо учесть, что я не платила аренду и жила в режиме нищеброда
Например, вообще не ходила в кафе, хотя в России делала это 6 раз в неделю. Режим нищеброда, кстати, бодрит и намекает на то, что радость жизни зависит от людей и занятий, а не классности рестика и модности ремонта. Ладно, я пару раз купила шмотки в H&M и на алике ;)
Куда ехать? В моем случае солнце сыграло немалую роль, в том числе в том, оно помгает при легких страиях депрессии, да и вообще я из Питера, несите свет и побольше. Все невменяемо жаркое лето я особо не стадала, потому что +32 давались мне вполне нормально, а солнце светило!
Но это не так важно, потому что главное – смена рода деятельности и окружения. Я учила язык – это интересно! Можно получить новую профессию, можно углубить свое хобби. Все знают про серф-лагеря – это вообще идеально, потому что еще и спорт
У кого нет хобби или не удается найти стажировку по вышиванию, можно поехать волонтером. Волонтерских программ великое множество, погружение в рынок можно начать вот тут vk.com/byebyebadboss Мое любимое – ухаживать за лошадьми в Австралии за жилье и завтраки
Сейчас окажется, что я не указала опции для тех, у кого совсем нет накоплений или для тех, у кого семья и дети. Такого опыта у меня нет, но вы можете поделиться своим в комментариях :)
не утверждаю, что идея уехать куда-то 100% верная и стоит так делать всем.Поговорите об этом со своим психологом :) но это просто ещё одна идея для борьбы с тоской,депрессией и подкрадывающимся выгоранием. И моя история о том, что это не так сложно и вполне доступно. Вдохновение!