Все знают, что спорт это хорошо и бла-бла… Бла-бла не будет, а только личный опыт. Последние два года я бегаю.
Зачем я это делаю? Так получилось, что средний возраст моих коллег лет на 10, а то и больше, меньше моего. И я вижу, что соображают они как-то побыстрее. Проще изучают новые вещи, могут работать по много часов.
Конечно опыт не пропьешь. За счет него и выживаем.
Но что сделать, что бы максимально затормозить деградацию мозга?
Многие врачи и ученые говорят, что помогают 2 вещи:
Нужно постоянно заниматься умственной деятельностью. И желательно делать новенькое.
Заниматься циклическими видами спорта.
С первым у нас в профессии и так все хорошо. Можно к этому докинуть изучение языков и путешествия (не что не бодрит мозг так, как попытка поменять 100$ в Китайской провинции)
А во второе надо просто втянуться )