🔥

Тред (Александр Шушунов)


Про бабло. С одной стороны, его надо много. С другой, смотря чем сравнивать. Все цены в рублях.

Тут много было про колени. Одно из условий их сохранить - хорошая обувь. Пара хороших тренировочных кроссовок стоит 8-10K. У всех брендов есть топ за 12-15K и младшие модельки 5-7K. В принципе, любой вариант ок, если по ноге сидит.

У кроссовок есть максимальный пробег. Это 700-1000 км после которых в них лучше не бегать. Теряются амортизационные свойства. Если бегать по 60 км в неделю, то за год уходят 3 пары. = 27к. За последнее ТО машины я отдал 21K. Т.ч. расходники не сильно дороже )

В процессе бега начинаешь докупать вещи: носки, шорты , тайтсы, ветровка, флиска, перчатки. У меня дорогие тайтсы (3k), а остальное из Декатлона все на 5k потянет.Но я это один раз купил и что-то оно не изнашивается. Ну пусть 3K в год амортизация.

Футболки я не покупаю - остаются с забегов. Забеги. Например слот на Московский Марафон - 4K. Забег РФ в Твери я брал 10-ку за 1к. Если бегать пару больших стартов и пару мелких, то 10К в год уйдет. Дорогу, проживание и т.д. я скорее отношу к тратам на туризм.

Разные аксессуары. Самое дорогое - беговые часы. У меня Polar M430. Стоили около 17К. Думаю через годик сменить. Пояс под бутылки с водой, фоам-роллер, гели, изотоники и всякие мелочи. Думаю тысяч 7 в год уходит.

Больничка. Курс массажа 10-сеансов стоит 15К. Раз-два в год полезно. Но делаю не чаще раза в год. Ленюсь. Если что серьёзней - может дорого встать. Но идите к с спортивному врачу. Обычный посмотрит на вас и скажет дома сидеть, тогда и болеть ничего не будет )

Тренер. 6K в месяц. Это только удаленное ведение. 72К в год. Итого расходы за год. Без тренера 62K. Тренер - еще 72.